NUTRITION ET SANTé

Diversité alimentaire : éveillez votre enfant au goût !

ComtéLaissez votre tout-petit exprimer ses goûts et ses dégoûts. Mais ce serait dommage de le cantonner à ses préférences innées pour les saveurs sucrées.

Tout commence avec papa et maman. N’oubliez pas que l’enfant imite ses parents. Mangez varié et avec plaisir, vous aussi. Le repas est un temps fort. Asseyez-vous en face de votre bébé, goûtez devant lui, faites-lui part de votre ressenti, des saveurs, des odeurs. Il fait la grimace ? C’est peut-être parce qu’il est surpris. Transmettre ses saveurs et éveiller les goûts nécessite aussi une alimentation de grande qualité. Allez sur les marchés, suivez les saisons et montrez-lui les étals de fruits et de légumes, les viandes, les poissons.. Faites-lui sentir les les herbes, goûter sur place un petit bout de pomme, un morceau de Comté...

(Publié le 24 mars 2011)