NUTRITION ET SANTé

Régime minceur et végétarisme

L'alimentation végétarienne exclut la consommation de viandes, poissons, crustacés, mais autorise les laitages.
Alors privilégiez les produits laitiers ayant des teneurs faibles ou moyenne en matière grasse, comme le fromage blanc à 20 %, les yaourts ou le Comté (32 %).

(Publié le 24 mars 2011)